Η διάρκεια στο σεξ είναι ένα ζήτημα που απασχολεί αρκετούς άντρες και γυναίκες.
Κι όσο κι αν κάποιος θεωρεί πως δεν έχει πρόβλημα στη διάρκεια των ερωτικών του επαφών, κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί πως θα ήθελε ακόμα μεγαλύτερη.
Μάθε 4 μυστικά για περισσότερη διάρκεια στις σεξουαλικές σου επαφές με τους πιο απλούς τρόπους:
– Κίτρινη κολοκύθα:
Πρόσφατη επιστημονική έρευνα έδειξε πως η κίτρινη κολοκύθα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα ανδρικά γεννητικά όργανα και αυξάνει τη λίμπιντο.
– Αλλαγή στάσης:
Διαλέγοντας μια διαφορετική στάση από αυτή που έχετε συνηθίσει μπορεί να σας βοηθήσει να κρατήσετε την επαφή πολύ περισσότερο.
– Γιόγκα:
Έρευνες έχουν δείξει πως η γιόγκα έχει βοηθήσει αρκετούς άντρες να αντιμετωπίσουν το πρόβλημα της πρόωρης εκσπερμάτωσης. Πως; Με τις τεχνικές αναπνοής
– Σωστή διατροφή:
Η διατροφή παίζε επίσης μεγάλο ρόλο στην αντοχή κατά τη διάρκεια του σεξ. Τρόφιμα όπως μπανάνες, τα μύρτιλλα, τα σύκα αλλά και η μαύρη σοκολάτα έχουν ευεργετικές ιδιότητες.
